Acne: Wat kun je er tegen doen?

Acne is een veelvoorkomende huidaandoening die optreedt wanneer de talgkliertjes verstopt raken met talg (huidvet) en dode huidcellen. Het wordt vaak gekenmerkt door puistjes, mee-eters, rode bultjes en soms cysten op delen van het lichaam waar zich veel talgklieren bevinden, zoals het gezicht, de borst, de rug en de bovenarmen.

De oorzaken van acne:

• Overmatige talgproductie en opstapeling van dode huidcellen.

• Bacteriën: Met een moeilijk woord de Propionibacterium Acnes is verantwoordelijk voor het ontsteken van de verstopte poriën.

• Hormonale veranderingen: Hormonale schommelingen, zoals die tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap en stress kunnen bijdragen aan het ontstaan of verergeren van acne.

• Voeding: Bepaalde voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, verzadigde vetten en suikers kunnen acne verergeren.

De behandeling:

De behandeling van acne kan variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening en individuele factoren. Het is belangrijk om een huidexpert te raadplegen voor een juiste diagnose en behandelplan.

• Huidverzorging: Een goede consequente Daily Skin Care Routine met kwaliteitsproducten is een absolute must bij acne. De basis is een goede reiniging die grondig reinigt maar niet uitdroogt. Agressieve reinigende producten welke de huid sterk ontvetten stimuleren de talgproductie uiteindelijk alleen maar. Kwaliteitsproducten bevatten ingrediënten die erop gericht zijn huidverstoppingen op te lossen, te voorkomen, en ontstekingen te verminderen.

• Orale medicatie: In ernstige gevallen kan een dermatoloog (huidarts) medicatie voorschrijven die er meestal op gericht is om de talgproductie te verminderen.

• Lifestyle aanpassingen: Vele kleine aanpassingen kunnen een hoop verbetering geven als het om acne gaat.

• Verschoon om de dag je kussensloop en draai hem dagelijks om zodat je altijd op een schoon sloop slaapt.

• Slik dagelijks een omega-3 supplement bij, dit versterkt de cel, de genezing en gaat ontstekingen tegen.

• Vermijd suikers, verzadigde vetten en wees zuinig met zuivel (zure zuivel zoals yoghurt en kwark wordt vaak wel goed verdragen)

• Zet de volgende voedingsmiddelen op je menu: kurkuma, gember, komkommer en groene thee.
  
  

Het product wat bij uitstek ondersteunend kan zijn in de behandeling tegen acne is de Exfoliating Gel. Door de lage pH-waarde van dit product wordt de bacteriegroei geremd en dode huidcellen effectief verwijderd.