Waarom is mijn huid droog en gevoelig?
Een droge en gevoelige huid is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan erg ongemakkelijk zijn en kan leiden tot irritatie en roodheid. In deze blog zullen we de oorzaken en behandelingen van een droge en gevoelige huid bespreken, zodat je beter kunt begrijpen hoe je jouw huid gezond en gehydrateerd kunt houden.
Oorzaken van een droge en gevoelige huid
Een droge huid ontstaat wanneer je vet- en vochthuishouding in je huid niet op orde is. Een huid die vochtarm is is niet in staat om vetten goed in de huid te houden en een huid die vetarm is kan slecht vocht vasthouden. Dit kan zowel interne als externe oorzaken hebben.
Externe oorzaken
- Een lage luchtvochtigheid.
- Veel in contact met water, denk aan zwemmen, vaak douchen, te warm douchen.
- Zon, zonnebank.
- Verkeerde huidverzorgingsproducten.
- Agressieve behandelingen waarbij de opperhuid wordt beschadigd zoals chemische peelingen.
- Stress.
Interne oorzaken
- Tekort aan gezonde vetten in je voeding. (Noten, zaden, avocado, vette vis, olijfolie etc.)
- Medicatie. Bijna elke medicatie heeft in min of meerdere mate invloed op je huid. Dit kan variëren van droogheid, jeuk, gevoeligheid of oedeem.
- Hormonale schommelingen.
- Tekort aan Filaggrin.
Filaggrin
Filaggrin is een belangrijk onderdeel van de natuurlijke barrière van de huid en draagt bij aan de gezondheid van de huid. Filaggrin is een eiwit dat wordt geproduceerd in de buitenste laag van de huid, de stratum corneum genaamd. De belangrijkste functie van filaggrin is om de huid te hydrateren en te beschermen tegen uitdroging. Het speelt ook een rol bij het behouden van de zuurgraad van de huid en het voorkomen van de groei van bacteriën en schimmels. Door deze eigenschappen is filaggrin cruciaal voor het behoud van een gezonde en goed functionerende huidbarrière.
Een tekort aan filaggrin kan aangeboren zijn. Dit kan leiden tot huidaandoeningen zoals eczeem, ichthyosis vulgaris en sommige vormen van psoriasis. Echter, kunnen door bovenstaande factoren later in het leven veranderingen optreden in de filaggrin aanmaak waardoor een droge, gevoelige huid ontstaat. Het is belangrijk om een gezonde huidbarrière te behouden om huidaandoeningen te voorkomen of te verminderen
Behandeling van een droge en gevoelige huid
Er zijn verschillende manieren om een droge en gevoelige huid te behandelen. Hier zijn enkele tips:
1. Hydrateer en voed je huid dagelijks.
Je huidcel heeft 3 basisbehoeftes: vocht, voeding en zuurstof. Je huid is opgebouwd uit cellen die bij elkaar gehouden worden door een “metselwerkje” Dit metselwerk is cruciaal in de verzorging van jouw huid. Om je metselwerk optimaal te houden gebruik je een hydraterend en een voedend product. Wanneer je huid meer talg produceert gebruik je een voedende crème die minder vetten bevat dan wanneer je huid weinig talg produceert.
2. Zorg voor voldoende zuurstof in je huid.
Je huidcel heeft om te herstellen zuurstof nodig. Wanneer je ouder wordt neemt de capaciteit van je kleine bloedvaatjes in de huid drastisch af. Je kan dit op verschillende manieren stimuleren. Bijvoorbeeld eenvoudig door een gastendoekje nat te maken, goed uit te wringen en deze circa een minuutje in de magnetron te verwarmen. Er ontstaat een dampende doek. Leg deze aan op je gezicht en leg de nadruk op de afvoergebieden van je gezicht. Zijkant van je wangen vlak voor je oor en ook goed rondom je mond en hals. Herhaal dit bijvoorbeeld een keer of 4. Door dit 2 a 3 keer per week toe te voegen aan je skincare routine zal je merken dat je huid frisser wordt, beter gehydrateerd wordt en je huidverzorging beter opgenomen zal worden.
3. Vermijd agressieve huidverzorgingsproducten en behandelingen.
Vermijd het gebruik van agressieve huidverzorgingsproducten en zeep, omdat deze de huid kunnen uitdrogen en de gevoeligheid kunnen verergeren. Kies voor producten die speciaal zijn ontwikkeld voor een droge en gevoelige huid en die vrij zijn van parfum en andere irriterende stoffen.
4. Bescherm de huid tegen de zon met een SPF 30 of 50.
Bescherm de huid tegen de zon door een zonnebrandcrème met een hoge SPF te gebruiken. De zon kan de huid uitdrogen en de gevoeligheid verergeren.
5. Eet gezond.
Eet een gezond dieet dat rijk is aan voedingsstoffen die goed zijn voor de huid, zoals vitamine A, C en E, zink en omega-3 vetzuren.
6. Vermijd stress.
Stress kan de huidgevoeligheid verergeren, dus zorg voor voldoende rust en ontspanning in je dagelijkse leven.
7. Bezoek een huidexpert.
Als je last hebt van een zeer droge en gevoelige huid en er zelf niet meer uitkomt kan het raadzaam zijn om een huidexpert te raadplegen. Een huidexpert kan je adviseren over de beste behandelingen en huidverzorgingsproducten die geschikt zijn voor jouw specifieke huidtype.
Conclusie
De meeste mensen met een droge en gevoelige huid kunnen eenvoudig geholpen worden door goed hydraterende en voedende verzorgingsproducten. Onze Glowing Skin Set voorziet jouw huid van alle belangrijke elementen die je nodig hebt om van een droge of gevoelige huid af te komen.
Werkt zelfs onze Glowing Skin Set niet voor jou? Bezoek dan een huidexpert en laat je adviseren over wat jouw huid nodig heeft.
